ファミマの40%増量サンドイッチ🥪！
ポテサラがみっちり入ってて美味しかったー。
サンドイッチ、久しぶりに食べた。
ふわふわパンとゴロゴロのじゃがいも🥔
でボリューム満点なのに、
気づいたら無くなってた。。
食欲落ちてない。
朝ごはんを食べたので、お出かけ。
したいところですが、
病み上がり❤️🩹＆熱中症警戒アラート日なので、
日が陰るまで家でゴロゴロするんだーー。
さて、
個人的療養記録。
1日目
朝方にいつもと違う体調。
筋肉痛（関節痛）が全身と、頭痛、、喉の痛み。
体温測ったら、38.7度。
抗原検査キットで、陽性🧚…
解熱剤を飲んだら、すぐ下がりました。
夜に少し寒気があり、汗だくでした。
2日目
体温37.7度
解熱剤で、下がるので熱の影響はほぼ無し。
咳が面倒。
咳→喉が痛くなる。
3日目
体温36.4度
咳と、喉用に薬購入。
コーヒー美味しいんだけど、
少し鼻詰まりで味が、、
鼻詰まりのせい
4日目
体温36.5度
よく寝た！
鼻詰まりは継続。そのせいで匂い半減。。
喉はすこ痛みやわらいだ。
5日目
体温35.7度
咳〜。横になった時に咳が出る。。
購入した薬で対応中。
あってよかったもの
⚫︎抗原検査キット
⚫︎解熱剤
⚫︎ペットボトル飲料
⚫︎ヨーグルト（冷たくて食べやすい）
⚫︎着替え（お風呂、シャワーは体力使うので、とりあえず着替えて、さっぱり）
⚫︎洗濯乾燥機🧺
（いつも感謝…とくにダルイときは、有り難みがしみるよ）
